Laufkurs: Motion Matters Running- Gesundheitsorientiertes Laufen

Nach dem großen Zuspruch im letzten Jahr, haben wir zusammen mit Motion Matters auch in diesem Frühjahr wieder einen Laufkurs für euch aufgelegt.
Motion Matters ist ein junges motiviertes Team, das euch den Laufsport nachhaltig näher bringen möchte.

Infos zum Laufkurs:

 Ziel unseres Laufkurses ist es, Einsteiger-, Hobby-, und Ambitionierten Läufern eine bessere Lauftechnik und Verletzungsprävention zu vermitteln.
Folgendes erwartet euch:

  • Beratung und Betreuung durch einen Sportwissenschaftler
  • Ökonomisierung der eigenen Laufbewegung
  • Wertvolle Tipps für eine bessere Lauftechnik
  • Lauf- Schule plus diverse Laufübungen
  • Wie können typische Lauf- Verletzungen vermieden werden
  • Je nach Gruppengröße eine individuelle Analyse
  • Orientierung am Trainingszustand der Gruppe
  • % bei ergo Outdoor auf Laufbekleidung innerhalb des Laufkurszeitraums

Orga und Ablauf

Einheiten: 8 aufeinander folgende Einheiten (ca. 60min/ Einheit)

Datum: 18.04. – 06.06.2018; jeden Mittwoch von 18:30- 19:30Uhr 

Kosten: 100€ Kursgebühr (da es sich um einen Krankenkassen zertifizierten Kurs handelt, kann die Kursgebühr bis zu 100% zurück erstattet werden – abhängig von der jeweiligen Krankenkasse. Alle Infos dazu bekommen die Teilnehmer von Motion Matters)
Anzahl der Kursteilnehmer: max. 12 Teilnehmer pro Kurs

Voraussetzung für die  Teilnahme am Kurs: ca. 10min lockerer und langsamer Dauerlauf

Treffpunkt: Ersttermin direkt bei uns im Laden in der Neugasse 15-19, 65183 Wiesbaden. Ab dann hauptsächlich im Nerotal/ Kurpark oder Sportplatz

Solltet Ihr weitere Fragen/ Informationen zu dem Kurs brauchen, zögert nicht, Motion Matters kontaktieren.

 

Motion Matters- Schule für Sportmotorik und Athletik

Moritz Raupach,  Tel: 0160 921 33 555
Alexandra Oedl , Tel: 0160 4616504
Email: info@motionmatters.de
Web: www.motionmatters.de